隔音耳塞

午睡必備佳品，午覺時(shí)戴上耳塞，會(huì)感覺很安靜，可以睡一個(gè)美美的午覺。不適合戴太長(zhǎng)時(shí)間。

      和室友溝通

    主動(dòng)跟你的室友們聊一聊，讓他們?cè)谒X時(shí)間盡量保持安靜，玩手機(jī)時(shí)戴耳機(jī)，聊天時(shí)不再發(fā)語音。

自己保持安靜

       在別人睡覺、學(xué)習(xí)的時(shí)候保持安靜，先去理解他人，才能獲得他人的理解，對(duì)方也會(huì)在你睡覺的時(shí)候保持安靜。

不要因?yàn)閷嬍倚[而與他人發(fā)生矛盾，畢竟自己得要長(zhǎng)時(shí)間與室友們相處，保持好的情緒很重要，如果溝通無效，就采取前面幾個(gè)方法。